Kaip su vaikais ir paaugliais kalbėtis apie karą Ukrainoje?
KALBĖTIS APIE VYKSTANTĮ KARINĮ KONFLIKTĄ – SVARBU.Kitu atveju, vaikai ir paaugliai remsis bendraamžių ir socialinių tinklų informacija,kurios gali nesuprasti ar netinkamai interpretuoti. Jie gali likti vieni su savo nerimu,baimėmis, fantazijomis. RIBOKITE INFORMACIJOS SRAUTĄ.Pasistenkite, kad ypač mažesni vaikai nematytų tiesioginių transliacijų iš karo zonos aržiaurių vaizdų. Tai juos gali stipriai išgąsdinti, kelti didelį nerimą dėl savo […]
Paprastos taisyklės, kurias reikia žinoti sprogus branduoliniam užtaisui
Branduolinio užtaiso sprogimas nėra tai, apie ką norėtųsi nuolatos galvoti. Tačiau žinoti, kaip elgtis tokiu atveju turėtų visi. Tų, kurie pateks į branduolinio užtaiso sprogimo epicentrą, jau neišgelbės nieks. Tačiau likusiems gali padėti išvengti skaudžių pasekmių kelios paprastos taisyklės. Reiktų: atsigulti ant žemės veidu žemyn ir pasikišus po savimi rankas JAV Ligų kontrolės ir prevencijos […]
Jodo tablečių vartojimas
Įvykus branduolinei avarijai, radioaktyvusis jodas gali pasklisti ore. Įkvėpus juo užterštą orą arba nurijus užterštą maistą (pieną, geriamąjį vandenį, lauke augančias daržoves, uogas ir kt.), radioaktyvusis jodas kauptųsi skydliaukėje ir ją žalotų – tai po kelerių metų galėtų lemti skydliaukės vėžinius susirgimus. Nuo tokio žalingo radioaktyviojo jodo poveikio apsaugoti gali kalio jodido tabletės. Šiose tabletėse […]
Veikla nenaudojant ekrano vaikams ir tėvams
Gerbiami tėvai, Kaip žinote, šiais mokslo metais nusprendėme skirti su sveikata susijusią veiklą akių higienai ir mobiliųjų įrenginių naudojimui. Neabejotina, kad mobilieji įrenginiai padeda mums mokytis ir pramogauti. Tačiau būtina riboti laiką, praleidžiamą prie ekrano, ir rasti veiklos, kuri padėtų išjungti dėmesį nuo ekrano ir leisti smegenims bei akims pailsėti. Primename, kad idealus atstumas tarp […]